Moa

Jaha det tog ju bara sådär ca fyra år att ta sig till läkare-sjukgymnast och tillslut få en diagnos om vad felet på mitt knä var.. Patello femoralt smärt syndrom,  som troligt vis kommer att försvinna när jag tränat upp musklerna runt knät och in värsta fall kan sluta med operation. Men det ligger lite längre fram i tiden då min rehab för dom närmaste veckorna bara handlar om ökad blodcirkulation och ökad rörelse i knäet. Hoppas på att jag kan börja springa inom en inte allt för lång framtid!

Patellofemoralt smärtsyndrom är namn på en medicinsk tillstånd som leder till smärta på framsidan av knäet. Knäet har en komplex struktur som är mycket smärtkänslig och många faktorer kan bidra till utvecklingen av smärtsyndromet, bland annat

• att knäskålen är förskjuten i förhållande till resten av knäets strukturer
• överbelastning / överträning
• korta, obalanserade eller svaga lårmuskler
• plattfot
• olika skador

Symptomen på patellofemoralt smärtsyndrom är ofta en diffus gnagand

e smärta under och runt främre delen av knäskålen (patella) där knäskålen går ihop med nedre delen av lårbenet (femur). Smärtan förekommer oftast när man

• springer i utförsbackar och går i trappor
• står på knä
• hoppar
• sitter med böjda knän i längre perioder